Personal coaching is gericht op persoonlijke ontwikkeling en het uitbreiden van je keuzemogelijkheden. Het is de bedoeling om ervoor te zorgen dat je meer bewegingsvrijheid krijgt en je te helpen nieuwe stappen te zetten in het bereiken van je persoonlijke en/of werkgerelateerde doelen.
Carolina stimuleert je zelfinzicht en doelgerichtheid door te luisteren, belangrijke vragen te stellen, en je inzicht te geven in beperkende patronen. Door middel van opdrachten en het gebruik van intuïtie- en visualisatieoefeningen wordt tijdens de sessies je eigen innerlijke kennis geactiveerd.
Een greep uit de vragen die regelmatig aan bod komen:
- Hoe versterk ik mijn intuïtie?
- Hoe vergroot ik mijn zelfvertrouwen?
- Kan ik leren om beter met mijn hooggevoeligheid om te gaan?
- Hoe kan ik mijzelf meer laten zien?
- Hoe breng ik meer ruimte en balans in mijn leven?
- Hoe kan ik overtollige ballast loslaten?
- Is er een manier waarop ik effectiever kan communiceren?
Losse sessie: Een losse sessie kan je al verhelderende inzichten geven en nieuwe perspectieven bieden die je helpen je uitdagingen met frisse energie aan te pakken.
Coachingtraject: Omdat meerdere sessies dieper doorwerken en meer ondersteuning bieden, is het ook mogelijk om een wat langer traject te volgen. De meest aangevraagde coachingtrajecten varièren van zes tot twintig sessies.
Klik hier voor meer informatie over Coaching voor bedrijven, managers & executives.
Tarieven
- Sessie van 1 uur: € 200,- (excl. 21% BTW)
- Sessie van 1,5 uur: € 300,- (excl. 21% BTW)
Afhankelijk van drukte kan er een wachttijd zijn. De sessies zijn in Haarlem.
Telefonische coachingsessies
Voor cliënten die al een of meerdere coachingsessies hebben gevolgd, bied ik de optie van telefoonsessies van 45 minuten aan. Hierbij streef ik ernaar om op korte termijn een afspraak in te plannen.
Regelmatig geven cliënten aan dat ze na de afronding van hun coachingstraject behoefte hebben aan wat extra ondersteuning. Ze willen niet direct een nieuw traject starten maar waarderen feedback of een korte check-in om hun voortgang te bespreken.
Deze sessies zijn bedoeld voor momenten waarop je snel helderheid nodig hebt of extra ondersteuning wilt bij een beslissing of vraagstuk. Of je nu behoefte hebt aan regelmatige sparring of juist eenmalige hulp in een bijzondere situatie, deze sessies bieden flexibele, doelgerichte begeleiding – precies wanneer en waar jij het nodig hebt.
Tarief telefonische coachingsessie: €150,- excl. 21% BTW per sessie (45 minuten).
Interesse? Neem contact op via contact@carolinabont.nl.
Reacties
Marit: “Toen ik begon met de coaching, ervaarde ik constante stress in mijn leidinggevende functie bij het bedrijf waar ik werk. Ik twijfelde voortdurend aan mezelf en aan mijn capaciteiten. Door de sessies met jou heb ik geleerd waar deze onzekerheden vandaan kwamen. Ook leerde ik beter om te gaan met mijn hoogsensitiviteit en hoe ik mijn intuïtie meer kan aanspreken. Ik had geen idee dat dit zo’n verschil kan maken! Nu functioneer ik zoveel beter. Ik durf mijn ruimte in te nemen en voel me veel zekerder over wie ik ben en wat ik te bieden heb. Heel erg bedankt Carolina!”
Bart: “Ik heb altijd moeite gehad om mijn werk als internist in een groot ziekenhuis en privéleven in balans te houden, Carolina heeft me geholpen om stap voor stap mijn intuïtie meer te vertrouwen, het is verrassend hoe effectief dit werkt in allerlei situaties. Vooral met patiënten is dit opvallend. Het contact leggen gaat makkelijker, er is meer wisselwerking en zo zie ik sneller wat nodig is om te doen. Dankzij de coaching heb ik geleerd mijn grenzen beter aan te geven. Nu heb ik eindelijk ruimte voor mezelf en mijn gezin zonder dat ik me schuldig voel. Dit voelt als een enorme overwinning.”
Evelin: “Tijdens de coaching werd ik me bewust van oude emotionele pijn die ik onbewust al jaren met me meedroeg. Carolina wist dit zo precies aan te voelen en te benoemen dat het een hoop oud zeer naar boven haalde, dat was heftig, maar het voelde ook als een bevrijding. Ik heb weer ruimte gekregen om te genieten van mijn leven en om vooruit te kijken. Ik had niet verwacht dat een paar sessies zo’n diepe impact zouden kunnen hebben!”
Havva: “Ik worstelde al een tijd met angst en twijfel over een belangrijke stap in mijn leven, wat veel spanning veroorzaakte en een negatieve impact had op hoe ik functioneerde als moeder en als ondernemer. De eerste sessie gaf al opluchting omdat je precies aanvoelde waar mijn onzekerheden vandaan kwamen. Je gaf me niet alleen inzicht, maar leerde mij ook hoe ik mij meer kan openstellen voor mijn intuïtie. Sinds de sessies bij jou voel ik me veel zelfverzekerder en heb ik die stap eindelijk durven zetten. Veel dank!”
Wouter: “Voor de coaching leefde ik vooral op de automatische piloot. Zowel prive als in mijn werk als operations manager. Carolina heeft me geholpen om bewuster te leven, meer in het moment te zijn en af te stemmen op mijn intuïtie. Ik ben nu meer in contact met mijn gevoelens en behoeften, en maak keuzes die echt bij me passen. En dat komt ook mijn omgeving ten goede! Ik zie nu hoe ik echt een verschil kan maken op de werkvloer. Dat geeft energie ik kom niet meer zoals voorheen bekaf thuis! Ik heb weer regie over mijn leven, in plaats van dat het mij allemaal overkomt.”
