Te veel prikkels zijn uitputtend voor je zenuwstelsel. Daar staat tegenover dat te weinig prikkels of beter gezegd te weinig juiste prikkels je levenslust ondermijnen. In deze blog belicht ik zowel het effect van Lees verder →

Een voortdurende stroom van gebeurtenissen en (natuur)rampen overspoelt ons via de verschillende media. Nieuws is meestal pas nieuws als er een negatieve lading aanwezig is. Het is niet zo vreemd dat veel mensen depressief Lees verder →

Intuïtie is een onmisbaar element voor een creatief en vervullend leven maar dat betekent niet dat je andere bronnen van informatie moet negeren. Lees verder →

Het leven is op dit moment voor velen van ons moeilijk. Hoewel het geweldig is dat er inmiddels vaccins zijn en dat het vaccinatieproces op gang begint te komen, is de stress weer omhoog Lees verder →

Hoogsensitiviteit is een persoonlijkheidskenmerk en geen afwijking of stoornis. Ongeveer 20 procent van de mensen hebben een gevoeliger zenuwstelsel dan gemiddeld (volgens onderzoek van Elaine Aron). Met de voor en de nadelen die daaruit Lees verder →

We weten allemaal hoe makkelijk het is om opgeslokt te worden door allerlei eisen. We zijn steeds vaker afgeleid door een grote hoeveelheid prikkels en informatie. We willen meteen reageren en zappen van het Lees verder →

In mijn coachingwerk valt me regelmatig op dat hoogsensitieve mensen gauw denken dat ze al voldoende op hun eigen grenzen letten, terwijl dat vaak niet zo is. Ze vergelijken zichzelf wat betreft belastbaarheid negatief Lees verder →

Hooggevoelige mensen hebben vaak moeite om hun balans te vinden in het hectische moderne leven. Ze zijn gevoeliger voor drukte en raken sneller vermoeid of gestresst. Hierdoor gaan ze hun gevoeligheid vaak zien als Lees verder →

De kunst van meer aanwezig zijn leer je in het Werkboek Hooggevoeligheid & Mindfulness van Carolina Bont. Meer informatie over het boek op https://carolinabont.nl/…/werkboek-hooggevoeligheid-en…/ Lees verder →

Vrijheid is er mogen zijn zoals je bent ongeacht je sexuele geaardheid, ras of geloof. Vrijheid is dit niet hoeven verbergen omdat je anders wordt bedreigd, aangevallen en uitgescholden. Even was er die tolerantie Lees verder →