Aanstaande zondag gaat de les van het eerste jaar over het navelchakra. Het navelchakra staat o.a. voor beweging en verbinding. Emoties brengen ons in beweging maar zorgen er ook voor dat we in veel situaties automatisch reageren. Innerlijke groei betekent het leren opmerken en duiden van je emoties. Hierdoor krijgt je intuïtie de ruimte om je inzicht te geven en kun je je gevoelens beïnvloeden zonder ze te onderdrukken. Je kiest voor antwoorden en oplossingen die verbindend werken. Verbinding voelen met jezelf en met anderen geeft hoop en moed. Moed is het vinden van innerlijke kracht als we teleurgesteld zijn, het moeilijk hebben en lijken vast te zitten in een ongewenste situatie. Het is een onzichtbare kracht die ons de ruimte geeft om verder te gaan.