Carolina Bont over intuïtie, mindfulness en hooggevoeligheid

De eerstejaarsles van a.s. zaterdag gaat over het kruinchakra. Het kruinchakra geeft informatie over het overtuigingssysteem dat al ons handelen reguleert. Het bepaalt daardoor ook mede het functioneren van de andere bewustzijnsniveaus. Onze overtuigingen beïnvloeden alle aspecten van ons leven. Het is daarom belangrijk om te onderzoeken of datgene wat wij ooit als waarheid hebben aangenomen nog wel voor ons werkt. Om vervolgens die overtuigingen te kiezen die tot groei en vitaliteit leiden. Het opmerken van negatieve overtuigingen vereist oplettendheid en is een eerste stap. Het omvormen van die overtuigingen kan tijd en geduld vergen. Maar iedere stap in de richting van meer bewustzijn is er een naar heling en positieve verandering.

Vrijdag en zaterdag gaan de lessen van het tweede jaar over karma. Karma gaat over actie en reactie, over oorzaak en gevolg, over het onderzoeken van de consequenties van je acties en keuzes. ‘Hoe mensen jou behandelen is hun karma; hoe jij reageert is dat van jou’ zei Wayne Dyer. En Thich Nhat Hanh schreef: ‘Mijn acties zijn de grond waarop ik sta’. Bij het nadenken over karma is het van belang te beseffen dat het leven datgene is wat wij ervan maken. Dat het accepteren van bepaalde dingen belangrijk is, zodat we er mee om leren gaan, maar dat andere dingen juist veranderd moeten worden. Alleen jij kan het verschil daartussen leren onderscheiden. Jij bent degene die, vanuit zelfwaardering, essentiële keuzes kan maken. Je leeft om te leren angst los te laten, volledig lief te hebben, bewustzijn te ontwikkelen en om iets te bereiken. En terwijl we daarmee bezig zijn is het leven om van te genieten!

A.s. zondag is er weer een “Intuïtie-activering’’ workshop. In deze workshop oefenen je o.a. je verbeeldingskracht, iets waar in alle lessen van de opleiding verder op door wordt gegaan. Je verbeeldingskracht gebruiken is een efficiënte manier om je intuïtie en creativiteit te activeren. Via je verbeelding krijg je toegang tot nog onbewuste lagen van je ervaring. Je komt in contact met je diepste gedachten en gevoelens. Beelden kunnen een wezenlijke psychologische verandering tot stand brengen. Door je verbeeldingskracht creatief te gebruiken versterk je je visie en kun je leren om op een lichtere manier naar een bepaalde doelstelling toe te groeien.

A.s. zaterdag is alweer de zevende en laatste lesdag van het derde jaar. In ieder van ons is een onuitputtelijk potentieel aanwezig voor het vinden van een creatiever en vervullender leven. In het derde jaar van onze opleiding leer je je verder open te stellen voor dit potentieel door steeds meer de verbinding tussen je fysieke en spirituele lichaam te gaan voelen. Het spirituele lichaam lijkt spanningen, verkrampingen en angsten e.d. te vergeten, los te laten of zelfs niet eens op te nemen. Daardoor kunnen we in contact komen met onze natuurlijke gratie en flexibiliteit. Geest en lichaam komen tot een nieuwe communicatie, tot een fijnere afstemming. Door je bewust te richten op je spirituele lichaam zul je bewuster worden van je natuurlijke spiritualiteit. Je traint je erin om deze dynamiek in je lichaam toe te laten en van daaruit te bewegen, waardoor je zintuigen beter gaan werken. Je ervaart hoe het is om je vrijer en meer verbonden te voelen met alles om je heen.

Aanstaande zondag gaat de les van het eerste jaar over het navelchakra. Het navelchakra staat o.a. voor beweging en verbinding. Emoties brengen ons in beweging maar zorgen er ook voor dat we in veel situaties automatisch reageren. Innerlijke groei betekent het leren opmerken en duiden van je emoties. Hierdoor krijgt je intuïtie de ruimte om je inzicht te geven en kun je je gevoelens beïnvloeden zonder ze te onderdrukken. Je kiest voor antwoorden en oplossingen die verbindend werken. Verbinding voelen met jezelf en met anderen geeft hoop en moed. Moed is het vinden van innerlijke kracht als we teleurgesteld zijn, het moeilijk hebben en lijken vast te zitten in een ongewenste situatie. Het is een onzichtbare kracht die ons de ruimte geeft om verder te gaan.

A.s. zaterdag gaat de 1e jaarsles over het voorhoofdchakra. Het voorhoofdchakra is het innerlijk venster waardoor het licht van ons bewustzijn schijnt, over alles wat er in en om ons heen is. De ontwikkeling van onze intuïtie speelt hierin een essentiële rol. Met onze intuïtie kunnen we onbewuste patronen gaan herkennen en van allerlei zaken de kern zien. De visie en verbeeldingskracht van het voorhoofdchakra kan ons helpen beperkingen los te laten, ons perspectief te verruimen en met nieuwe ogen naar onszelf en de wereld om ons heen te kijken. Het leven kan in een oogwenk openbreken, een andere werkelijkheid onthullen die een moment daarvoor nog niet denkbaar leek.

De eerste les van het nieuwe jaar gaat over toelaten. Toelaten heeft te maken met ontvangen, het openstaan voor verandering en jezelf nieuw geluk gunnen. We praten de hele dag met onszelf. Als we steeds hetzelfde verhaal vertellen zullen we ook dezelfde keuzes blijven maken. Zo houden we allerlei bestaande, en mogelijk beperkende, patronen in stand en blijft ons leven voorspelbaar. Wat zou er gebeuren als we daarmee stoppen en onszelf een nieuw verhaal vertellen?

Het vermogen om invloed uit te oefenen op moeilijke of ongewenste situaties heeft een diepgaand effect op je gevoel van welzijn, hoe klein die invloed ook mag zijn. Echte tevredenheid komt niet voort uit een optelsom van goede of minder goede ervaringen maar uit acceptatie van wie je bent en wat je doet. Door het heft in handen te nemen, inspireer je jezelf. Met elke actie, bescheiden of niet, trek je meer vitale levenskracht aan. Alleen al het op een andere manier ergens tegenaan kijken, het in een nieuw kader te zetten, geeft je kracht en helpt je vooruit. Alles hoeft niet meteen perfect te zijn. Elke vernieuwing begint met een eerste stap.

Aanstaande zondag gaat de les van het eerste jaar over de voetchakra’s en het wortelchakra. Intuïtief leren ‘zien’ welke beelden en overtuigingen de energie in je voetchakra’s en wortelchakra blokkeren stimuleert je aarding. Als je geaard bent, voel je je helder, gefocust en in evenwicht. Wanneer we bijna uitsluitend mentaal bezig zijn kan onze energie ‘losraken’ van de aarde. We vergeten om goed adem te halen en onze levenskracht kan niet meer onbelemmerd door ons lichaam stromen. Aarden, gegronde keuzes maken, grenzen trekken en door de dag heen zo nu en dan even stilstaan bij hoe je lichaam voelt, is meer dan ooit een noodzaak geworden. Tijdens deze lesdag kan je een belangrijke stap zetten naar een hernieuwde kennismaking met je eigen passies en energetische kracht.

A.s. zaterdag gaat de lesdag (van het 1e jaar) over spirituele begeleiding. Stel je voor dat je een spiritueel begeleider hebt waarmee je via je intuïtie in contact kunt komen. Die begeleider brengt haar of zijn inzichten op een liefdevolle manier aan je over. Lichte, koesterende energie stroomt door je heen. Je omarmt jezelf, inclusief al je angsten en zorgen. Nu je minder weerstand biedt hebben ze veel minder invloed op je. Je voelt dat je meer bent dan enkel de som van je problemen. Je zelfcompassie groeit, je ziet waar je steun zou kunnen gebruiken en je durft erom te vragen. Je accepteert jezelf zoals je bent.